Coherencia Cardiaca para Niños - LIBROS
David O'Hare
Coherencia Cardiaca para Niños - LIBROS
47 respi-rutinas para dotar de superpoderes a vuestros hijos
David O'Hare
ISBN 9788417080587
Páginas 208
Formato Rústica - 17 x 24 cm
Editorial Macro Ediciones
Colección Macro Junior
Primera edición Febrero 2020
Coherencia cardiaca para niños está dirigido a padres, educadores y cuidadores. Esta guía práctica os ayudará a instalar y reforzar recursos psicológicos que les serán útiles a los niños (de 2 a 11 años) durante toda su vida.
También os ayudará a solventar las pequeñas preocupaciones del día a día: miedo a la oscuridad, ansiedad, dolor de barriga, insomnio, hipersensibilidad…
Os permitirá enseñarles a los niños a practicar la coherencia cardiaca, a través de una respiración guiada que aporta múltiples beneficios. La coherencia cardiaca ayuda al niño a calmarse, a concentrarse, a aumentar su atención y su confianza en sí mismo, mejora su aprendizaje y su memoria y favorece su resiliencia: un niño que se mantiene regularmente en coherencia cardiaca tiene más facilidad para ser autónomo y para recuperarse de cualquier situación.
Para desarrollar estos superpoderes en vuestros hijos, el Dr. O’Hare propone 47 «respi-rutinas» como La mariposa tranquila, El corazón de dos brazos, La orquesta imaginaria, El círculo de la amistad, El molino de viento… Cada una un juego respiratorio que permite al adulto guiar la respiración del niño para llegar al estado de coherencia cardiaca.
Estos ejercicios simples y divertidos ya tienen miles de jóvenes usuarios. Han sido adoptados a gran escala en escuelas de Francia y de Quebec.
¡Descúbre también la Música para acompañar las Respi-rutinas!
ISBN 9788417080587
Páginas 208
Formato Rústica - 17 x 24 cm
Editorial Macro Ediciones
Colección Macro Junior
Primera edición Febrero 2020
Precio € 18,90
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