Coherencia cardiaca 3.6.5 - LIBROS
David O'Hare
ISBN 9788417080563
Páginas 96
Formato Rústica - 14 x 17,5 cm
Editorial Macro Ediciones
Colección Biblioteca del Bienestar
Primera edición Enero 2021
EL MÉTODO ANTIESTRÉS MÁS SIMPLE DEL MUNDO
3 veces al día ● 6 veces por minuto ● 5 minutos
La coherencia cardiaca es una práctica terapéutica reconocida por la ciencia y recomendada por numerosos médicos. Es inspiradora y gratuita como el aire que respiramos, y está basada en la respiración rítmica consciente.
Esta simple guía nos enseña a integrarla en nuestra vida diaria para que nos brinde todos sus beneficios:
• disminución de estrés, ansiedad y sus consecuencias
• sensación general de calma y paz
• disminución de riesgos cardiovasculares
• reducción de inflamaciones patológicas
• mejora de la concentración y de la calidad del sueño
• mejor gestión del hambre emocional
¡Haga de la coherencia cardiaca un aliado diario de su salud!
ISBN 9788417080563
Páginas 96
Formato Rústica - 14 x 17,5 cm
Editorial Macro Ediciones
Colección Biblioteca Del Bienestar
Primera edición Enero 2021
Precio € 10,90
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